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2018年12月分の健康情報 公開しました。

2018年12月05日04時11分

この記事を読むのに必要な時間は約 1 分です。

冬の水分?

夏の水分補給が重要であることはわかりますが、冬の水分補給??
こんな感じで首をかしげる方も多いのではないでしょうか?
私もその一人でしたが、この記事を読んでみればその重要性がすぐにわかりますよ。
 

そう言えば風邪をひかなくなった・・・

私は車の中に常に飲み物を用意しています。
だいたいペットボトルに入ったお茶が多いのですが、これを10分おきくらいに飲むようにしています。
『しています』と言うと、なんだか無理にやっているようですが、自然にそういう習慣になっただけです。
この習慣が定着してから、年間を通じて風邪をひくことが少なくなりました。
 

飲みが多いシーズンです。

これからの時期は忘年会に新年会と、とにかく飲むことが多くなるシーズンです。
水分の補給の重要性を知っていただいて、体に優しい過ごし方を覚えてくださいね。
 

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